Як правильно організувати робоче місце школяра вдома: 5 важливих нюансів

У дитини має бути комфортне робоче місце. Робити уроки за приліжковим або кухонним столиком — не найкращий варіант, тому що порушується постава, псується зір. Розглянемо нюанси, як організувати робочий стіл для занять вдома без шкоди здоров'ю.

Вибір меблів

Організовуючи навчальне місце школяра вдома, дбають про підбір відповідних меблів. Якщо сидіти зручно і все необхідне під рукою, робити домашнє завдання набагато приємніше.

Ергономічний стілець: важливість правильної постави

Облаштовуючи робоче місце школяра, необхідно подбати про зручний стілець. При його виборі враховують кілька нюансів: ступні учня мають упевнено стояти на підлозі, а коліна створювати прямий кут. Оптимальна відстань між столом та сидінням — 20-30 см.

Якщо стілець зависокий, через що ноги не дістають до підлоги, доцільно придбати підставку для ніг. Або купити стілець із регульованою висотою.

Вибір відповідного столу: висота, ширина та нахил стільниці

При покупці письмового столу враховують його розмір та ергономічність. Це важливо, щоб зберегти рівну поставу. За вдало підібраним зручніше сидіти. Підбирають відповідну модель з урахуванням зросту — докладні дані в таблиці:

Зовні визначають відповідний варіант за рівнем стільниці. Вона не повинна доходити до грудей кілька сантиметрів. Зручно, коли стіл-трансформер. У ньому регулюється висота та кут нахилу. Завдяки цьому можна змінювати параметри зі зростанням дитини.

Ширина робочого столу має бути такою — коли школяр сидить за столом, а відстань від очей до монітора ПК не менше 50 см. Гідний варіант — стіл з висувною дошкою для клавіатури. Коштом неї можна розширити площу робочого простору. На окрему увагу заслуговують кутові столи, за допомогою яких можна розмежувати письмову та комп'ютерну зони.

Перед тим як облаштувати стіл школяра, необхідно звернути увагу на кут нахилу стільниці. Невеликий ухил допомагає організувати учневі достатньо світла для письма. Вироби з нахилом знижують навантаження на хребет та запобігають розвиткові сколіозу. У багатьох з них можна самостійно регулювати кут нахилу, що вважається їх перевагою.

Полиці, шафи, ящики для зберігання речей

Аби правильно організувати робоче місце школяра вдома, потрібно дотримуватись порядку. Для книг, зошитів і канцтоварів знадобляться скриньки, полички та органайзери. Треба знайти кожній речі своє місце. Тоді робоча зона буде охайною та стильною.

Для учня молодшої школи добре, коли всі важливі предмети під рукою. Якщо сховати їх на полиці, він може забувати про них. Гідний варіант — модулі зберігання з прозорими комірками, що вміщують багато корисних дрібниць.

Підручники краще розташовувати на додаткових полицях. Якщо їх кілька і вони різного розміру, дитина поставить книги, наочні посібники та іншу літературу з огляду на формат. Це допоможе швидше знаходити та легше діставати необхідне.

Дрібне шкільне приладдя варто розташувати в окремому контейнері, щоб воно завжди було під рукою. Простіше зафіксувати розклад уроків або повісити важливе нагадування над робочим столом, використовуючи магнітні дошки та планки. Так усе, що не можна забувати, буде перед очима. З боків столу та шафи доцільно прикріпити підвісні кошики. Враховуючи різноманітність канцелярії, школяр точно знайде застосування цим девайсам.

Корисні поради: Як вибрати шкільне приладдя: корисні поради

Освітлення

Робочий простір має бути добре освітленим. Для цього варто подбати про поєднання штучного світла з природним. Бажано, щоб переважав другий. Для правші освітлення має бути з лівого боку, для лівші — з правого.

Роль природного світла

Офтальмологи вважають, що для збереження зору краще займатися уроками при денному світлі. Але оскільки взимку темніє рано, діти змушені робити уроки, коли за вікном темно. Отже, без штучного світла не обійтися.

Правильне розташування робочого столу щодо вікон

Шкільний стіл навпроти вікна — не найкращий варіант. Пряме світло провокує підвищену стомлюваність очей. Тому, якщо іншого варіанта немає, краще розташувати на невеликій відстані від віконного отвору — орієнтовно 40-50 см.

Читайте: Як прати рюкзак у пральній машині — 6 розділів з рекомендаціями

Використання настільних ламп та штучного освітлення

Настільний світильник має бути з лампочкою м'якого жовтого світла. Такий відтінок близький до спектра сонця, що створює менше напруги на очі. Вибираючи настільну лампу для робочого місця школяра, бажано дотримуватися певних рекомендацій:

Максимальна потужність лампочки — 80 Вт. При більшому параметрі очні м'язи напружуються сильніше;

• Конусоподібний плафон забезпечує максимальне освітлення;
• колір світильника в міру яскравий: вершковий, м'ятний, молочного відтінку;
• у пріоритеті вироби, що регулюються за висотою.

У світлий час доби вдалим рішення вважається поєднання природного та штучного світла. Коли на вулиці темно, обмежуватись однією настільною лампою не варто. У кімнаті краще включити загальне світло, яке унеможливлює різкий перепад для очей.

Вибір оптимального місця

Ідеальне місце для навчання вдома там, де природне світло поєднується зі штучним. Стіл повинен розташовуватися неподалік вікна. Кут встановлення залежить від того, якою рукою звикла писати дитина. Для правші робоча зона повинна висвітлюватися з лівого боку, у лівші — навпаки.

Якщо планування або габарити будинку не дозволяють розташувати стіл школяра біля вікна, можна поставити його біля стіни. У цьому випадку є можливість залучити вертикальний простір. На стіні можна розвісити полички, приклеїти календар чи розклад, створити тематичний декор.

Вибір кімнати або куточка для навчання

Коли школяр має свою кімнату, це відмінний варіант для організації робочого простору. У ній можна ставити письмовий стіл зі стільцем, не турбуючись, що заважатиме іншим домівникам.

Але коли дитина не має власної кімнати, для навчання потрібно виділити свій куточок. У цій зоні має бути стіл, за яким зручно робити уроки. Також необхідно передбачити місце, куди складати канцелярське приладдя.

Корисно знати: Як вибрати стіл для дитини: 4 основні критерії

Уникнення факторів, що відвертають

Щоб покращити успішність, важливо подбати, аби на робочому місці було менше предметів, які відривають. Потрібно організувати порядок. Має бути тільки шкільне приладдя, і жодних іграшок, мобільних телефонів або інших непотрібних дрібниць. Організованість допоможе учневі зосередитись на домашньому завданні та виконати його вдумливо.

Організація простору

Зошити, книги та різні письмове приладдя повинні мати своє місце. У пріоритеті меблі з ящиками для зберігання або із додатковими приставними модулями. В ідеалі все необхідне має бути не далі, ніж на відстані витягнутої руки. Якщо полиці та дошки над столом розвісити не виходить, їх кріплять збоку. Головне — не надто далеко від робочого місця, щоб дотягнутися.

Зберігання шкільного приладдя: коробки, контейнери, органайзери

Для корисних дрібниць варто придбати контейнери з кришками. Вони зручніші й практичніші, ніж ящики в столі. Органайзери допомагають розподілити багато корисного дріб'язку. Завдяки цьому будь-яку канцелярію найпростіше знайти, не відволікаючись від виконання завдань.

Серед корисних предметів на робочому столі — підставки для книг. Якщо вони є, підручник у руках тримати не треба. Це зручно та зменшує навантаження на зір при налаштуванні правильного кута.

Цікава стаття: Як вибрати нічник до дитячої кімнати: 7 варіантів для виграшного доповнення

Настінні дошки, календарі та розклади

При організації робочого простору є сенс подбати про купівлі корисних атрибутів.

1. На магнітну настінну дошку простіше кріпити записки про важливі справи;
2. календар підручний для орієнтування у навчальному тижні. На ньому можна відзначати певні дні;
3. розклад дає можливість тримати графік занять на очах;
4. глобус цікавий та корисний для світогляду дитини;
5. карта світу сприяє детальному вивченню географії, що тренує пам'ять;
6. канцелярський набір у вигляді місткості дозволяє зберігати ручки, олівці, лінійки в одному місці.

Щоб навчання подобалося, купують дітям шкільне приладдя оригінальних форм. Як варіант, різноколірні скріпки, які цікавіші за звичні сірі. Корисним гаджетом на робочому столі школяра є годинник. Він потрібен, щоб учень дотримувався графіка і знав, котра година. Біля робочого столу обов'язково залишають місце під шкільний ранець.

Безпека робочого місця

Щоб організувати робочий стіл школяра, необхідно підбирати меблі із накладками або закругленими кутами. Вони зменшують ризик травматизму. При виборі стільця переконуються, що він зі стопорами та блокуванням коліс. Якість виробів — насамперед. Меблі повинні бути міцними, безпечними, з нетоксичних матеріалів.

Поділ робочої зони

Облаштування робочого місця перед новим навчальним роком починають із розмежування окремих зон. Стануть в пригоді ширми, перегородки або пересувні стелажі. Якщо цього немає, можна розмежувати приміщення фарбою. Достатньо пофарбувати частину кімнати в інший колір.

При облаштуванні робочого місця школяра корисний спортивний куточок. Там дитина відпочине від розумової роботи. Такі перерви корисні для стимуляції інтелектуальної діяльності. Внаслідок цього менше втоми від монотонного виконання домашньої роботи. Зберігається інтерес до навчання.

Вибір колірної гами

На успішність впливають конфігурація столу, регульований по висоті стілець і навіть правильно підібрана палітра кольорів. Варто віддати перевагу спокійним відтінкам, які не втомлюють і не дратують. 

Знаючи, як правильно організувати робоче місце школяра вдома, вдасться долучити учня до процесу. Коли все зручно і продумано до дрібниць, гризти граніт науки набагато приємніше і цікавіше. Функціональні коробки, органайзери та контейнери вміщують всю необхідну канцелярію. Для здорової постави купують стіл з регульованим нахилом стільниці та відповідний стілець. Завершальні штрихи в облаштуванні робочого місця школяра — правильно підібраний колір, який стимулює мозкову активність.

Все для зручності: Як вибрати дитячий матрац: 4 базові критерії