Фитнес-браслеты прошли путь от гаджета для спортсменов до преданного компаньона всем, кто заботится о своем здоровье. На этом устройстве до сотни функций. В том числе браслет контролирует смартфон и измеряет уровень кислорода в крови. Рассказываем, как правильно выбрать фитнес-браслет.
Зачем нужен фитнес-браслет: назначение и основные функции
Девайс облегчает коннект с внешним миром, управляет мобилкой и отслеживает привычки «хозяина». Умеет:
- считать потраченные калории при любой активности: от прогулки с друзьями до марафонского заплыва;
- работать в качестве портативного шагомера;
- просчитывать сердцебиение, давление и уровень кислорода в крови;
- помогать настроить режим сна
- удаленно управлять телефоном.
И это только часть возможностей! Смарт-трекеры становятся «умнее», в некоторых случаях они заменяют телефоны.
Прежде чем приобрести трекер, нужно понять для чего он нужен. Только осознавая необходимые параметры, можно подобрать идеальный фитнес-браслет.
- Одним важна максимальная автономность.
- Вторые ищут продолжение смартфона.
- А третьим нужен точный трекинг здоровья.
Исходя из пожеланий, выделяются ключевые параметры выбора. Более подробно о функциях фитнес-браслетов — ниже.
Важно: никакой фитнес-трекер не заменит настоящих медицинских приборов. Все показатели на подобной технике приблизительны и подходят только для ознакомления со своим состоянием здоровья. Для точных результатов нужно использовать только сертифицированные пульсометры, тонометры и аксиметры.
Интересная статья: 5 причин купить фитнес-браслет
Наличие пульсометра и другие фишки смарт-часов
Прибор отслеживает сердцебиение. Он измеряет пульс с помощью оптического датчика, поэтому на точность может влиять цвет кожи, толщина и даже жировая прослойка. Поэтому при первом включении производители просят указать свои данные — так устройство более точно рассчитает нужную инфу.
Полезная статья: Гайд на 5 пунктов по настройке смарт часов с тонометром: как правильно измерять давление и пульс
В некоторых моделях пульсометр (как в Huawei Band 4e Black Sakura) может использоваться для отслеживания фаз сна — в быстрой фазе (когда снятся сны) пульс немного быстрее. Смарт браслет поможет урегулировать график сна: анализируя его фазы, умный будильник разбудит в нужное время — в фазе быстрого сна. Владелец браслета проснется бодрым даже если проспал 5 часов.
Некоторые часы с пульсометром помогут успокоиться тем, кто страдает паническими атаками. Замечая повышенный пульс, устройства включают приложение по корректировке дыхания.
Если на фитнес-трекере присутствует ещё и шагомер, умный браслет с завидной точностью просчитает потерянные калории. Он комбинирует данные о здоровье юзера, пульс и количество пройденных шагов. Это позволит измерить точный уровень активности.
Защита от воды и влаги
У самых продвинутых браслетов предусмотрена защита от влаги и пыли. Таким не страшны купание и пыльные места. Главное — не плавать в море. Современная защита умных часов рассчитана только на пресную воду. Соль и другие примеси могут повредить технику.
Познавательная статья: Как вставить симку в смарт часы — инструкция в 2 пунктах
Совместимость со смартфоном
Фитнес-трекер может дублировать уведомления со смартфона. А с некоторых умных браслетов можно даже принимать вызовы и быть на связи в любое время и в любом месте.
Трекер с NFC-модулем запросто коннектится к беспроводным колонкам. Им удобно оплачивать покупки на кассе. Для этого нужно сделать следующее.
- Синхронизировать телефон и часы.
- Установить на браслет Google Pay или Apple Pay.
- Авторизоваться в приложении, если это не было сделано автоматически. Дальше трекер подтянет виртуальные карточки с облака.
- Перед каждой покупкой разблокировать трекер.
- Иногда настройка проходит по-другому, поэтому желательно ознакомиться с инструкцией устройства.
Главное, выбрать тот девайс, который сможет синхронизироваться со смартфоном. Рекомендуем читать характеристики к выбранному устройству и изучать отзывы, чтобы понимать, соответствует ли девайс вашим ожиданиям.
Удобное приложения для смартфона
Следует понимать, далеко не каждый трекер может синхронизироваться со смартфоном. Некоторые ноунеймы не получится законнектить даже через универсальные приложения. Поэтому, перед покупкой обязательно стоит ознакомиться с обзорами и отзывами на выбранное устройство.
Полезная статья: Инструкция по выбору умных часов с измерением давления и пульса в 4 пунктах
Дизайн и материалы
Фитнес-браслет — универсал. Он давно перешел из ранга «девайса для спортзала» в будничные гаджеты. А значит, одинаково гармонично должен соответствовать образу бизнес-леди, гендиректору и подростку-стиляге.
Поэтому многие производители предоставляют возможность менять ремешки. Одни и те же часы по-разному смотрятся в новом обрамлении — как Huawei AW61 Red. Ремешки делают из разных материалов:
- резина;
- латекс;
- натуральная кожа;
- экокожа;
- лен/хлопок и т.д.
Дизайнерская степень вычурности устройства зависит только от смелости владельца.
Внешний облик ремешков отличается по типу застежек. Их четыре.
- Крепление «зубчиком» или пряжкой — такие часы не спадают даже если беспрестанно дергать рукой.
- Раскладной замок — прочный, но не настолько как пряжка.
- Клипсы — простейший способ крепления, но при этом самый небезопасный. Резкое движение рукой, и часы слетают.
- Бабочка — элегантный вариант со скрытой застежкой.
Читайте: Как настроить смарт часы: пошаговая инструкция в 4 разделах
Время работы от аккумулятора
Фитнес-трекер — портативный гаджет. В среднем, он держит заряд до 5-15 дней автономной работы в режиме средней загруженности. Модели пятилетней давности так не умели, они держались не более 2-3 дней.
Современные модели можно заряжать через зарядку, повербанк или от прикуривателя в машине.
Дисплей
Если раньше дисплей на фитнес-часах был редкостью, то у нынешних предусмотрен экранчик, на котором отображаются затребованные показатели. Как правило, оснащен:
- диагональю — 0,7-1 дюйм;
- цветным экраном. В некоторых моделях он сенсорный;
- разрешение — приблизительно 120х240.
Да, Netflix с него не посмотреть. Но основные задачи он тянет — для функций фитнес-трекера хватает с головой.
В тему: Как настроить интернет на умных часах: пошаговое руководство в 6 разделах
Разберемся, какие модели показывают наилучшие результаты в начале 20-х годов. Ниже собраны 5 лучших фитнес браслетов. Какой выбрать, зависит только от ваших предпочтений и ожиданий от модели.
Honor Band 5: проработан до мелочей
Band 5 Meteorite Black можно охарактеризовать как хороший середнячок: доступная цена и богатый функционал. Особенно он пригляделся тем, что его можно заряжать, не вынимая из капсулы. Несмотря на запросы пользователей, многие компании ещё до сих пор не додумались до этого.
Характеристики Honor Band 5
Эта модель вышла летом 2019 года. Меньше, чем за год, она успела завоевать сердца потребителей и стать одним из самых популярных браслетов. Соотношение цены и доступных функций покорило даже тех, кто раньше не занимался спортом.
Интерфейс модели стал более проработанным по сравнению с прошлым поколением: иконки стали объемистее, текст читабельнее. Буквы прибавились в размере и обрели улучшенный контраст.
Однако, на экране уведомлений не видно из каких приложений пришло сообщение. Поэтому придется догадываться в какой из мессенджеров написал адресат.
Заметно улучшилась персонализация. Пользователи получили 50+ циферблатов и несколько разноцветных ремешков от производителя. Не считая возможности получать заставки и ремешки от сторонних компаний.
Кроме этого, у трекера появились новые фитнес-возможности. Доступны 10 режимов, включая тренировку на эллипсоиде и гребном тренажере. Также он измеряет приблизительный уровень кислорода в крови.
В Band 5 на отличном уровне шагомер с пульсометром, система мониторинга сна и водонепроницаемость в пресной воде.
На заметку: Honor Band 5 или Xiaomi Mi Band 4: сравнение «по-чесноку»
«Плюсы» и «минусы» Honor Band 5
У Honor Band 5 Midnight Navy есть свои достоинства и недостатки. Для наглядного сравнения они собраны в таблице.
|
«Плюсы»
|
«Минусы» |
|---|---|
| Надежный ремешок на застежке который не слетает с руки | Дизайн такой же, как у прошлого поколения. |
| Проработанный графон | На дисплее остаются следы от пальцев |
| Сенсорный AMOLED-экран | При 10+ уведомлениях на рабочем столе девайс немного тормозит |
| Один из лучших мониторингов сна на рынке | Удаленно управлять камерой можно только на телефонах Huawei |
| Умный будильник | Bluetooth 4.2 — для любителей самых современных технологий это может быть недостатком |
| Водостойкость | Нет встроенного GPS — все маршруты трекаются только через GPS телефона |
| Для зарядки не нужно вынимать капсулу. Спасение для «Маш-растеряш» | — |
| Средняя длительность автономной работы — 7-15 дней | — |
Отзывы Honor Band 5
Если углубиться в отзывы, можно понять, что пользователей подкупает соотношение цены и качества. Им нравиться носить тонкие и легкие часы, которые при этом могут отслеживать основные показатели здоровья. Также юзерам импонирует точность измерений устройства.
Единственное, что не устраивает — автономность при максимальном режиме загруженности. Если включить «всё и сразу», то Honor Band 5i теряет 30% батареи за первые 2-3 дня. Однако они понимают, что это особенность любой техники. Чем больше её нагружать, тем быстрее она «сядет».
Полезная статья: Решение проблем при использовании умных часов — инструкция в 3 разделах
Цена
Прайс у Band 5 более, чем демократичный. За 1000 гривен можно получить те же функции, что и у моделей вдвое дороже.
Краткий вердикт: этот браслет подойдет тем, кто ищет хороший фитнес-трекер с точными результатами измерений. Если юзер ищет медиа-автомат, он может показаться «слабоватым».
Huawei AW61
Удобный бюджетный трекер для измерения шагов, пульса, мониторинга сна и другого. Благодаря своему элегантному виду, будет смотреться одинаково хорошо как с деловым костюмом, так и со спортивными трениками.
Уникальное крепление ремешка держит саму «капсулу» в тисках настолько сильно, что она не выпадет даже во время ультра-интенсивных нагрузок. А постоянный коннект с Huawei Health поможет отслеживать изменения здоровья в долгосрочной перспективе
Характеристики Huawei AW61
Большой сенсорный 0,96-дюймовый OLED-дисплей будет удобным для людей с большими пальцами. Для тех, кто вечно промазывал кликнуть в нужное место.
Постоянное изменение сердечного ритма позволяет трекеру Huawei точнее контролировать ваше здоровье. Браслет подскажет в каких упражнениях нужно «поднажать», а где расслабиться. А для лежебок фитнес-друг подаст сигнал «размяться» — если пользователь будет слишком долго сидеть на одном месте.
Умный мониторинг сна отслеживает стадии «объятий Морфея» и подстраивает умный будильник так, чтобы пользователь проснулся бодрым.
С этим трекером юзеры остаются «на связи» где бы ни были. Здесь отображаются уведомления, сообщения с телефона и звонки. Более того, синхронизация смартфона и трекера позволит позвонить на пропавшую мобилку, если она находится в зоне действия Bluetooth на расстоянии до 10-15 метров.
Множество расцветок ремешков помогут выразить свою индивидуальность. А влагозащищенность по стандарту IP67 убережет от брызг, дождя и пыли. Аккумулятора в 95 мАч хватит до 10 дней непрерывной работы. Миниатюрное micro-USB отверстие позволит заряжать его, не вынимая с ремешка.
Поясняющая статья: Оплата покупок смарт-часами с NFC — 4 поясняющих раздела
«Плюсы» и «минусы» Huawei AW61
С фишками трекера Huawei AW61 можно ознакомиться ниже.
|
Достоинства
|
Недостатки |
|---|---|
| Бюджетная цена | Bluetooth 4.2 может не понравиться техно-гикам. Но его более, чем достаточно обычному обывателю |
| Большой экран | Только LED-индикация, без звука |
| Мониторинг сна и умный будильник | Не выдержит купания |
| Показывает уведомления и пропущенные звонки | — |
| Выдержит брызги и дождь | — |
| Полная синхронизация с Huawei Health | — |
Отзывы Huawei AW61
Если судить по отзывам, чаще этот трекер берут на подарок. И не мудрено. Этот фитнес-браслет один из лучших в своей ценовой категории. Юзеры ценят в нем умный будильник, который пробуждает даже отъявленную «соню» в хорошем расположении духа!
Читайте: Как правильно заряжать смарт-часы: 3 способа для сохранения аккумулятора
Цена
Прайс бюджетный — в пределах 849 грн. На распродажах можно «словить» за 600-700 гривен.
Краткий вердикт: идеальный подарок ребенку или родителю. Звезд с неба не хватает, однако оправдывает каждую вложенную в него копейку!
Samsung Galaxy Fit R370
Фитнес-часы Samsung подойдут тем, кто совмещает спортзал и деловую встречу. Застежка-кнопка позволяет спрятать конец ремешка внутрь, что делает внешний вид устройства элегантнее.
Характеристики Samsung Galaxy Fit R370
На сенсорном AMOLED-дисплее размером в 0,95 дюймов читабельны уведомления любых размеров. Олеофобное покрытие защищает экран от жирных пятен и царапин. Мониторчик настолько яркий, что информация с него считывается даже на солнце. Однако, менять её придется самостоятельно, автокоррекция яркости не предусмотрена.
Функционал браслета.
- Шагомер, пульсометр, секундомер.
- Уведомления из мессенджеров, сообщениях и звонках.
- Включение подъемом руки.
- Подсчет уровня стресса. Устройство анализирует вариабельность сердцебиения, и оценивает по нему степень нагрузки на организм.
- Автоматическое определение режима тренировок.
- Управление музыкой на мобилке.
В состоянии покоя пульсометр работает довольно точно. Расхождения в 3-4 удара. Однако при физической активности погрешность может доходить до 7-10%. В последующих обновлениях производитель обещает решить эту проблему.
Galaxy Fit R730 Silver поддерживает беспроводную зарядку. В наборе с браслетом идет компактная док-станция. Большого аккумулятора емкостью в 120 мАч хватит на 7-10 дней автономной работы.
Класс влагозащиты WR50 — высокий. Девайс не боится ливня или пылевой бури. Ломается от воздействия соленой (морской) воды.
Познавательная статья: Как подключать Bluetooth-наушники к часам: 3 варианта
«Плюсы» и «минусы» Samsung Galaxy Fit R370
Основные достоинства и недостатки Galaxy Fit WR50 собраны в таблице ниже.
|
«Плюсы»
|
«Минусы» |
|---|---|
| Элегантный дизайн | Высокая цена |
| Бесконтактная зарядка | Нет датчика освещенности |
| Текст сообщение отражается вместе с именем адресата и приложением | Мелкие недоработки ПО: при частом сердцебиении гаджет может немного «врать» |
| Измерение уровня стресса | — |
| Высокий уровень водонепроницаемости | — |
| Полная синхронизация Samsung Health | — |
| Детально проработанный режим «Плавание» | — |
| Множество тренировочных режимов, и автоматическое определение типа тренировки | — |
| Управление музыкой на телефоне | — |
Отзывы Samsung Galaxy Fit R370
Судя по отзывам, Galaxy Fit R730 Black чаще приобретают спортсмены, которым нужны точные показатели. И бизнесмены, которые нужен фешенебельный браслет. Пользователям нравится вместительная батарея, влагостойкость и определение типа тренировки.
Краткий ликбез: Что такое умные часы и зачем они нужны – 5 полезных функций
Цена
Средняя стоимость — около 3 200-3 300 грн. На распродажах можно купить за 2 500-2 700. И хоть цена «кусается», она полностью себя оправдывает.
Краткий вердикт: статусный девайс, который будет идеальным дополнением к имиджу бизнесмена.
Xiaomi Mi Band 2
Трекер, который успел стать классикой. Именно он был тем браслетом, который привлек внимание к фитнес-гаджетам.
Характеристики Xiaomi Mi Band 2
Состоянием на 2022 это хороший середнячок по бюджетной цене. У Mi Band 2 богатый функционал:
- шагомер, пульсомер;
- функция разблокировки экрана без ввода пароля. Однако она работает на ограниченном количестве устройств;
- напоминание об активности;
- уведомление о звонках и сообщениях;
- защита IP67;
- олеофобный экран;
- трекер сна.
У браслета большой простор для кастомизации: на него можно найти десятки или даже сотни ремешков с разными узорами и оттенками.
На заметку: Xiaomi Mi Band 2 — теперь с экраном!
«Плюсы» и «минусы»
Это устаревающая модель, которая все еще держит фору. В таблице — сводная информация о ней.
|
«Плюсы»
|
«Минусы» |
|---|---|
| Шагомер и пульсометр | Bluetooth 4.0 не понравится тем, кто привык пользоваться современными гаджетами |
| Разблокировка телефона без ввода пароля | Разблокировка работает только на устройствах от Xiaomi и следующих iOS-гаджетах: iPhone 4s, 5, 5c, 5s, 6, 6+, iPad |
| Трекер сна | Показывается имя звонящего, только если подписать его на английском |
| Напоминание «размять косточки». | — |
| Пыле- и влагозащита | — |
| Олеофобный дисплей | — |
| Уведомления о звонках и смс | — |
Отзывы Xiaomi Mi Band 2
Пользователи ценят этот браслет за долговечность. Даже после 2-3 лет эксплуатации он держит заряд до 3-5 месяцев. «Мягкий» будильник плавно вибрирует на руке и пробуждает ненавязчиво.
Полезная статья: Как подключить смарт-часы к телефону: способы для 2-х операционных систем смартфона
Цена
В пределах 500 грн.
Краткий вердикт: старичок, который ещё покажет фору молодняку.
Honor Band 4 Running
Это урезанная версия Honor Band 4, созданная специально для любителей кардиотренировок.
Характеристики Honor Band 4 Running
Браслет Honor рассчитан для бегунов. В нем нет привычного пульсометра и GPS-модуля. Однако в коннект с трекером входит крепление для обуви, которое загружает в приложение следующие данные:
техника бега;
контакт с землей и воздействие на неё;
частота и угол шага;
диапазон отклонения.
Часы коннектятся к аккаунту Huawei Health, который детально расскажет о влиянии пробежки на здоровье. И даст рекомендации по улучшению техники бега. Кроме этого, он отлично дополняет телефон, показывая уведомления о сообщениях и вызовах.
В Band 4 Running Black Running присутствует датчик освещенности — браслет подстроит яркость под окружающую среду. Также предусмотрена функция поиска смартфона.
На заметку: Как сбросить вес после праздников? Советы от эксперта Сергея Павлишина
«Плюсы» и «минусы»
Укороченная версия оригинального Band 4 - и этим все сказано. Но! Это не приговор. Детально о «плюсах» и «минусах» устройства — ниже.
|
Достоинства
|
Недостатки |
|---|---|
| Расширенные данные о беге | Нет встроенного пульсометра |
| Высокая автономность | Нет GPS |
| 2 способа носки — на ноге и запястье | Выдержит только дождь и душ |
| Можно подключить 2 браслета одновременно: Band 4 Running будет собирать данные о беге, а второй о пульсе | — |
Отзывы Honor Band 4 Running
Несмотря на ограниченный функционал, трекер «зашел». Юзеры любят Band 4 Running Black Green за то, что при бюджетной цене он помогает отследить все важнейшие параметры бега и потерянные калории с невероятной точностью.
Цена
Стандартный середнячок — найти подобный браслет можно за 700-800 гривен. На распродажах цена падает до 500-600 гривен.
Краткий вердикт: гаджет для профессиональных бегунов, и всех, кому важно качество их пробежек.
Познавательная статья: ТОП-10 умных часов для больших и маленьких
Задаваясь вопросом, как и какой выбрать фитнес браслет, нужно понимать свои ключевые требования к этой технике. Выбирая трекер, следует смотреть в сторону того, с которым можно пройти «огонь и воду». Тогда он идеально встроится в повседневную жизнь!
