Фітнес-браслети пройшли шлях від гаджета для спортсменів до відданого партнера всім, хто піклується про своє здоров'я. На цьому пристрої до сотні функцій. У тому числі браслет контролює смартфон і вимірює рівень кисню в крові. Розповідаємо, як правильно вибрати фітнес-браслет.
Навіщо потрібен фітнес-браслет: призначення і основні функції
Девайс полегшує коннект із зовнішнім світом, керує мобілкою і відстежує звички «господаря». Вміє:
- вважати витрачені калорії при будь-якої активності: від прогулянки з друзями до марафонського запливу;
- працювати в якості портативного шагомера;
- прораховувати серцебиття, тиск і рівень кисню в крові;
- допомагати налаштувати режим сну
- дистанційно керувати телефоном.
І це тільки частина можливостей! Смарт-трекери стають «розумнішими», в деяких випадках вони замінюють телефони.
Перш ніж придбати трекер, потрібно зрозуміти для чого він потрібен. Тільки усвідомлюючи необхідні параметри, можна підібрати ідеальний фітнес-браслет.
- Одним важлива максимальна автономність.
- Другі шукають продовження смартфона.
- А третім потрібен точний трекінг здоров'я.
Виходячи з побажань, виділяються ключові параметри вибору. Більш докладно про функції фітнес-браслетів – нижче.
Важливо: ніякої фітнес-трекер не замінить справжніх медичних приладів. Всі показники на подібній техніці приблизні і підходять тільки для ознайомлення зі своїм станом здоров'я. Для точних результатів потрібно використовувати тільки сертифіковані пульсометри, тонометри і аксіметри.
Цікава стаття: 5 причин купити фітнес-браслет
Наявність пульсометра і інші фішки смарт-годин
Прилад відстежує серцебиття. Він вимірює пульс за допомогою оптичного датчика, тому на точність може впливати колір шкіри, товщина і навіть жировий прошарок. Тому при першому включенні виробники просять вказати свої дані – так пристрій більш точно розрахує потрібну інфу.
Корисна стаття: Гайд на 5 пунктів по налаштуванню смарт годин з тонометром: як правильно вимірювати тиск і пульс
У деяких моделях пульсометр (як в Huawei Band 4e Black Sakura) може використовуватися для відстеження фаз сну – в швидкій фазі (коли сняться сни) пульс трохи швидше. Смарт браслет допоможе врегулювати графік сну: аналізуючи його фази, розумний будильник розбудить в потрібний час – у фазі швидкого сну. Власник браслета прокинеться бадьорим навіть якщо проспав 5 годин.
Деякі годинник з пульсомірів допоможуть заспокоїтися тим, хто страждає панічними атаками. Помічаючи підвищений пульс, пристрої включають додаток щодо коригування дихання.
Якщо на фітнес-трекер присутній ще і крокомір, розумний браслет із завидною точністю прорахує втрачені калорії. Він комбінує дані про здоров'я користувача, пульс і кількість пройдених кроків. Це дозволить виміряти точний рівень активності.
Захист від води і вологи
У найбільш просунутих браслетів передбачений захист від вологи і пилу. Таким не страшні купання і пилові місця. Головне – не плавати в морі. Сучасний захист годин розрахована тільки на прісну воду. Сіль і інші домішки можуть пошкодити техніку.
Пізнавальна стаття: Як вставити сімку в смарт годинник – інструкція в 2 пунктах
Сумісність зі смартфоном
Фітнес-трекер може дублювати повідомлення зі смартфона. А з деяких розумних браслетів можна навіть приймати виклики і бути на зв'язку в будь-який час і в будь-якому місці.
Трекер з NFC-модулем запросто коннектітся до бездротових колонок. Їм зручно оплачувати покупки на касі. Для цього потрібно зробити наступне.
- Синхронізувати телефон і годинник.
- Установити на браслет Google Pay або Apple Pay.
- Авторизуватись в додатку, якщо це не було зроблено автоматично. Далі трекер підтягне віртуальні картки з хмари.
- Перед кожною покупкою розблокувати трекер.
- Іноді настройка проходить по-іншому, тому бажано ознайомитися з інструкцією пристрою.
Головне, вибрати той девайс, який зможе синхронізуватися зі смартфоном. Рекомендуємо читати характеристики до на потрібний пристрій і вивчати відгуки, щоб розуміти, чи відповідає девайс вашим очікуванням.
Зручне додатки для смартфона
Слід розуміти, далеко не кожен трекер може синхронізуватися зі смартфоном. Деякі ноунейм не вийде Законекть навіть через універсальні додатки. Тому, перед покупкою обов'язково варто ознайомитися з оглядами і відгуками на вибраний пристрій.
Корисна стаття: Інструкція по вибору розумних годин з вимірюванням тиску і пульсу в 4 пунктах
Дизайн і матеріали
Фітнес-браслет – універсал. Він давно перейшов з рангу «девайса для спортзалу» в буденні гаджети. А значить, однаково гармонійно повинен відповідати образу бізнес-леді, гендиректору і підлітку-стиляг.
Тому багато виробників надають можливість змінювати ремінці. Одні і ті ж години по-різному виглядають в новому обрамленні – як Huawei AW61 Red. Ремінці роблять з різних матеріалів:
- гума;
- латекс;
- натуральна шкіра;
- екошкіра;
- льон/бавовна і т.д.
Дизайнерська ступінь химерності пристрою залежить тільки від сміливості власника.
Зовнішній вигляд ремінців відрізняється за типом застібок. Їх чотири.
- Кріплення «зубчиком» або пряжкою – такий годинник не спадають навіть якщо безперестанку смикати рукою.
- Розкладний замок – міцний, але не настільки як пряжка.
- Кліпси – найпростіший спосіб кріплення, але при цьому самий небезпечний. Різкий рух рукою, і годинник злітають.
- Метелик – елегантний варіант з прихованою застібкою.
Читайте: Як налаштувати смарт годинник: покрокова інструкція в 4 розділах
Час роботи від акумулятора
Фітнес-трекер – портативний гаджет. В середньому, він тримає заряд до 5-15 днів автономної роботи в режимі середньої завантаженості. Моделі п'ятирічної давності так не вміли, вони трималися не більше 2-3 днів.
Сучасні моделі можна заряджати через зарядку, повербанк або від прикурювача в машині.
Дисплей
Якщо раніше дисплей на фітнес-годинах був рідкістю, то у нинішніх передбачений екранчик, на якому відображаються витребувані показники. Як правило, оснащений:
- діагоналлю – 0,7-1 дюйм;
- кольоровим екраном. У деяких моделях він сенсорний;
- роздільна здатність – приблизно 120х240.
Так, Netflix з нього не подивитися. Але основні завдання він тягне – для функцій фітнес-трекера вистачає з головою.
В тему: Як налаштувати інтернет на розумних годиннику: покрокове керівництво в 6 розділах
Розберемося, які моделі показують найкращі результати на початку 20-х років. Нижче зібрані 5 кращих фітнес браслетів. Який вибрати, залежить тільки від ваших уподобань і очікувань від моделі.
Honor Band 5: опрацьовано до дрібниць
Band 5 Meteorite Black охарактеризувати як хороший середнячок: доступна ціна і багатий функціонал. Особливо він придивився тим, що його можна заряджати, не виймаючи з капсули. Незважаючи на запити користувачів, багато компаній ще до сих пір не додумалися до цього.
Характеристики Honor Band 5
Ця модель вийшла влітку 2019 року. Менше, ніж за рік, вона встигла завоювати серця споживачів і стати одним з найпопулярніших браслетів. Співвідношення ціни та можливі варіанти підкорило навіть тих, хто раніше не займався спортом.
Інтерфейс моделі став більш проробленим в порівнянні з минулим поколінням: іконки стали об'ємніший, текст читабельнее. Букви додалися в розмірі і знайшли покращений контраст.
Однак, на екрані повідомлень не видно з будь додатків прийшло повідомлення. Тому доведеться здогадуватися в який з месенджерів написав адресат.
Помітно покращилась персоналізація. Користувачі отримали 50+ циферблатів і кілька різнокольорових ремінців від виробника. Крім можливості отримувати заставки і ремінці від сторонніх компаній.
Крім цього, у трекера з'явилися нові фітнес-можливості. Доступні 10 режимів, включаючи тренування на еліпсоїді і гребному тренажері. Також він вимірює приблизний рівень кисню в крові.
В Band 5 на відмінному рівні крокомір з пульсомірів, система моніторингу сну і водонепроникність в прісній воді.
На замітку: Honor Band 5 або Xiaomi Mi Band 4: порівняння «По-часнику»
«Плюси» і «мінуси» Honor Band 5
У Honor Band 5 Midnight Navy свої переваги і недоліки. Для наочного порівняння вони зібрані в таблиці.
|
«Плюси»
|
«Мінуси» |
|---|---|
| Надійний ремінець на застібці який не злітає з руки | Дизайн такий же, як у минулого покоління. |
| Пропрацював графон | На дисплеї залишаються сліди від пальців |
| Сенсорний AMOLED-дисплей | При 10+ повідомленнях на робочому столі девайс трохи гальмує |
| Один з кращих моніторингів сну на ринку | Удаленно управляти камерою можна тільки на телефонах Huawei |
| Розумний будильник | Bluetooth 4.2 – для любителів найсучасніших технологій це може бути недоліком |
| Водостійкість | Ні вбудованого GPS – всі маршрути трекаются тільки через GPS телефону |
| Для зарядки не потрібно виймати капсулу. Порятунок для «Маш-растеряша» | - |
| Середня тривалість автономної роботи – 7-15 днів | - |
Відгуки Honor Band 5
Якщо заглибитися в відгуки, можна зрозуміти, що користувачів підкуповує співвідношення ціни і якості. Їм подобатися носити тонкі і легкі годинник, які при цьому можуть відстежувати основні показники здоров'я. Також користувачам імпонує точність вимірювань пристрою.
Єдине, що не влаштовує – автономність при максимальному режимі завантаженості. Якщо включити «все і відразу», то Honor Band 5i 30% батареї за перші 2-3 дні. Однак вони розуміють, що це особливість будь-якої техніки. Чим більше її навантажувати, тим швидше вона «сяде».
Корисна стаття: Рішення проблем при використанні розумних годин – інструкція в 3 розділах
Ціна
Прайс у Band 5 більше, ніж демократичний. За 1000 гривень можна отримати ті ж функції, що і у моделей удвічі дорожче.
Короткий вердикт: браслет підійде тим, хто шукає хороший фітнес-трекер з точними результатами вимірювань. Якщо користувач шукає медіа-автомат, він може здатися «слабеньким».
Huawei AW61
Зручний бюджетний трекер для вимірювання кроків, пульсу, моніторингу сну і іншого. Завдяки своєму елегантному вигляду, буде виглядати однаково добре як з діловим костюмом, так і зі спортивними трениками.
Унікальне кріплення ремінця тримає саму «капсулу» в лещатах настільки сильно, що вона не випаде навіть під час ультра-інтенсивних навантажень. А постійний коннект з Huawei Health допоможе відстежувати зміни здоров'я в довгостроковій перспективі
Характеристики Huawei AW61
Великий сенсорний 0,96-дюймовий OLED-дисплей буде зручним для людей з великими пальцями. Для тих, хто вічно промазуйте клікнути в потрібне місце.
Постійна зміна серцевого ритму дозволяє трекеру Huawei точніше контролювати ваше здоров'я. Браслет підкаже в яких вправах потрібно «натиснути», а де розслабитися. А для лежебок фітнес-один подасть сигнал «розім'ятися» – якщо користувач буде занадто довго сидіти на одному місці.
Розумний моніторинг сну відстежує стадії «обіймів Морфея» та підлаштовує розумний будильник так, щоб користувач прокинувся бадьорим.
З цим трекером користувачі залишаються «на зв'язку» де б не були. Тут відображаються повідомлення, повідомлення з телефону і дзвінки. Більш того, синхронізація смартфона і трекера дозволить зателефонувати на зниклу мобілку, якщо вона знаходиться в зоні дії Bluetooth на відстані до 10-15 метрів.
Безліч кольорів ремінців допоможуть висловити свою індивідуальність. А влагозащищенность за стандартом IP67 вбереже від бризок, дощу і пилу. Акумулятора в 95 мАг вистачить до 10 днів безперервної роботи. Мініатюрне micro-USB отвір дозволить заряджати його, не виймаючи з ремінця.
Пояснююча стаття: покупок смарт-годинами з NFC – 4 пояснюючих розділу
«Плюси» і «мінуси» Huawei AW61
З фішками трекера Huawei AW61 можна ознайомитися нижче.
|
Переваги
|
Недоліки |
|---|---|
| Бюджетна ціна | Bluetooth 4.2 може не сподобатися техно-гікам. Але його більш, ніж достатньо звичайному обивателю |
| Великий екран | Тільки LED-індикація, без звуку |
| Моніторинг сну і розумний будильник | Чи не витримає купання |
| Показує повідомлення та пропущені дзвінки | - |
| Чи витримає бризки і дощ | - |
| Повна синхронізація з Huawei Health | - |
Відгуки Huawei AW61
Якщо судити з відгуків, частіше цей трекер беруть на подарунок. І не дивно. Цей фітнес-браслет один з кращих в своїй ціновій категорії. Користувачі цінують в ньому розумний будильник, який будить навіть страшенні «соню» в хорошому настрої!
Читайте: Як правильно заряджати смарт-годинник: 3 способи для збереження акумулятора
Ціна
Прайс бюджетний – в межах 849 грн. На розпродажах можна «зловити» за 600-700 гривень.
Короткий вердикт: ідеальний подарунок дитині чи батькам. Зірок з неба не хапає, проте виправдовує кожну вкладену в нього копійку!
Samsung Galaxy Fit R370
Фітнес-годинник Samsung підійдуть тим, хто поєднує спортзал і ділову зустріч. Застібка-кнопка дозволяє заховати кінець ремінця всередину, що робить зовнішній вигляд пристрою елегантніше.
Характеристики Samsung Galaxy Fit R370
На сенсорному AMOLED-дисплеї розміром в 0,95 дюймів читабельні повідомлення будь-яких розмірів. Олеофобное покриття захищає екран від жирних плям і подряпин. Моніторчик настільки яскравий, що інформація з нього зчитується навіть на сонці. Однак, змінювати її доведеться самостійно, автокоррекция яскравості не передбачена.
Функціонал браслета.
- Крокомір, пульсометр, секундомір.
- Повідомлення з месенджерів, повідомленнях і дзвінках.
- Включення підйомом руки.
- Підрахунок рівня стресу. Пристрій аналізує варіабельність серцебиття, і оцінює по ньому ступінь навантаження на організм.
- Автоматичне визначення режиму тренувань.
- Управління музикою на мобілці.
У стані спокою пульсометр працює досить точно. Розбіжності в 3-4 удару. Однак при фізичної активності похибка може доходити до 7-10%. В оновленні виробник обіцяє вирішити цю проблему.
Galaxy Fit R730 Silver підтримує бездротову зарядку. У наборі з браслетом йде компактна док-станція. Великого акумулятора ємністю в 120 мАг вистачить на 7-10 днів автономної роботи.
Клас вологозахисту WR50 – високий. Девайс не боїться зливи або пилової бурі. Ламається від впливу солоної (морської) води.
Пізнавальна стаття: підключати Bluetooth-навушники до годинника: 3 варіанти
«Плюси» і «мінуси» Samsung Galaxy Fit R370
Основні переваги і недоліки Galaxy Fit WR50 зібрані в таблиці нижче.
|
«Плюси»
|
«Мінуси» |
|---|---|
| Елегантний дизайн | Висока ціна |
| Безконтактна зарядка | Ні датчика освітленості |
| Текст повідомлення відбивається разом з ім'ям адресата і додатком | Дрібні недоробки ПО: при частому серцебитті гаджет може трохи «брехати» |
| Вимірювання рівня стресу | - |
| Високий рівень водонепроникності | - |
| Повна синхронізація Samsung Health | - |
| Детально пророблений режим «Плавання» | - |
| Безліч тренувальних режимів, і автоматичне визначення типу тренування | - |
| Управління музикою на телефоні | - |
Відгуки Samsung Galaxy Fit R370
Судячи з відгуків, Galaxy Fit R730 Black набувають спортсмени, яким потрібні точні показники. І бізнесмени, які потрібен фешенебельний браслет. Користувачам подобається містка батарея, вологостійкість і визначення типу тренування.
Короткий лікнеп: таке розумні годинник і навіщо вони потрібні – 5 корисних функцій
Ціна
Середня вартість – близько 3 200-3 300 грн. На розпродажах можна купити за 2 500-2 700. І хоч ціна «Кусається», вона повністю себе виправдовує.
Короткий вердикт: девайс, який буде ідеальним доповненням до іміджу бізнесмена.
Xiaomi Mi Band 2
Трекер, який встиг стати класикою. Саме він був тим браслетом, який привернув увагу до фітнес-гаджетам.
Характеристики Xiaomi Mi Band 2
Станом на 2020 це хороший середнячок за бюджетною ціною. У Mi Band 2 багатий функціонал:
- крокомір, пульсомір;
- функція розблокування екрану без введення пароля. Однак вона працює на обмеженій кількості пристроїв;
- нагадування про активність;
- повідомлення про дзвінки й повідомлення;
- захист IP67;
- олеофобним екран;
- трекер сну.
У браслета великий простір для кастомізації: на нього можна знайти десятки або навіть сотні ремінців з різними візерунками і відтінками.
На замітку: Xiaomi Mi Band 2 – тепер з екраном!
«Плюси» і «мінуси»
Це застаріваюча модель, яка все ще тримає фору. У таблиці – зведена інформація про неї.
|
«Плюси»
|
«Мінуси» |
|---|---|
| Крокомір і пульсометр | Bluetooth 4.0 не сподобається тим, хто звик користуватися сучасними гаджетами |
| Розблокування телефону без введення пароля | Розблокування працює тільки на пристроях відXiaomiІ наступних iOS-гаджетах: iPhone 4s, 5, 5c, 5s, 6, 6 +, IPAD |
| Трекер сну | Показується ім'я абонента, тільки якщо підписати його англійською |
| Нагадування «розім'яти кісточки». | - |
| Пиле- і вологозахист | - |
| Олеофобним дисплей | - |
| Повідомлення про дзвінки та смс | - |
Відгуки Xiaomi Mi Band 2
Користувачі цінують цей браслет за довговічність. Навіть після 2-3 років експлуатації він тримає заряд до 3-5 місяців. «М'який» будильник плавно вібрує на руці і пробуджує ненав'язливо.
Корисна стаття: Як підключити смарт-годинник до телефону: способи для 2-х операційних систем смартфона
Ціна
У межах 500 грн.
Короткий вердикт: дідок, який ще покаже фору молодняку.
Honor Band 4 Running
Це урізана версія Honor Band 4, створена спеціально для любителів кардиотренировок.
Характеристики Honor Band 4 Running
Браслет Honor для бігунів. У ньому немає звичного пульсометра і GPS-модуля. Однак в коннект з трекером входить кріплення для взуття, яке завантажує в додаток наступні дані:
Техніка бігу;
Контакт із землею і вплив на неї;
Частота і кут кроку;
Діапазон відхилення.
Годинники Коннект до аккаунту Huawei Health, який детально розповість про вплив пробіжки на здоров'я. І дасть рекомендації щодо поліпшення техніки бігу. Крім цього, він відмінно доповнює телефон, показуючи повідомлення про повідомлення і дзвінки.
В 4 Running Black Running датчик освітленості – браслет підлаштувати яскравість під навколишнє середовище. Також передбачена функція пошуку смартфона.
На замітку: Як скинути вагу після свят? Поради від експерта Сергія Павлишина
«Плюси» і «мінуси»
Укороченная версія оригінального Band 4 – і цим все сказано. Але! Це не вирок. Детально про «плюси» і «мінуси» – нижче.
|
Переваги
|
Недоліки |
|---|---|
| Розширені дані про біг | Ні вбудованого пульсометра |
| Висока автономність | Ні GPS |
| 2 способи шкарпетки – на нозі і зап'ястя | Чи витримає тільки дощ і душ |
| Можна підключити 2 браслета одночасно: Band 4 Running буде збирати дані про бігу, а другий про пульсі | - |
Відгуки Honor Band 4 Running
Незважаючи на обмежений функціонал, трекер «зайшов». Користувачі люблять Band 4 Running Black Green те, що при бюджетною ціною він допомагає відстежити всі найважливіші параметри бігу і втрачені калорії з неймовірною точністю.
Ціна
Стандартний середнячок – знайти подібний браслет можна за 700-800 гривень. На розпродажах ціна падає до 500-600 гривень.
Короткий вердикт: для професійних бігунів, і всіх, кому важлива якість їх пробіжок.
Пізнавальна стаття: ТОП-10 розумних годин для великих і маленьких
Переймаючись питанням, як і який вибрати фітнес браслет, потрібно розуміти свої ключові вимоги до цієї техніки. Вибираючи трекер, слід дивитися в бік того, з яким можна пройти «вогонь і воду». Тоді він ідеально вбудується в повсякденне життя!
